Passionné d’aventure ou simple curieux, le Mozambique vous réserve bien des surprises. Ce pays situé dans le sud-est de l’Afrique et bordé par l’océan Indien, offre une multitudes d’activités. Toutefois, avant de vous aventurer au cœur de ce paradis, il est crucial de bien préparer votre séjour sur le plan de la santé et de la sécurité. Voici un guide détaillé pour vous aider à planifier votre voyage en toute sérénité.
Vaccinations recommandées
Vaccinations obligatoires et fortement recommandées
- Fièvre Jaune : Bien que la fièvre jaune ne soit pas présente au Mozambique, un certificat de vaccination peut être exigé si vous arrivez d’un pays où la maladie est endémique. Veillez à obtenir ce document si nécessaire.
- Hépatite A : Très recommandée, cette vaccination protège contre un virus qui se transmet via de la nourriture ou de l’eau contaminée. Le vaccin se prend en deux doses.
- Hépatite B : Ce vaccin est particulièrement important si vous prévoyez de séjourner longtemps ou d’avoir des contacts rapprochés avec la population locale. La vaccination se fait en trois doses.
- Typhoïde : La vaccination contre la typhoïde est recommandée, surtout si vous prévoyez de consommer de la nourriture ou de l’eau en dehors de circuits touristiques classiques.
- Choléra : Conseillé pour les voyageurs se rendant dans des zones à haut risque ou dans des conditions sanitaires précaires.
Autres vaccins à considérer
- Rage : Bien que le risque soit faible pour les voyageurs classiques, la vaccination contre la rage peut être recommandée pour les séjours prolongés.
- Grippe (Influenza) : Pensez à la vaccination si vous voyagez pendant la saison grippale ou si vous faites partie de groupes à risque.
- Vaccinations de routine : Assurez-vous que vos vaccins de routine soient à jour, y compris contre la diphtérie, le tétanos, la coqueluche (DTP), la rougeole, les oreillons et la rubéole (ROR).
Risques sanitaires à connaître
Maladies transmises par les moustiques
- Paludisme (Malaria) : Le risque de paludisme est présent toute l’année et partout dans le pays. Il n’existe pas de vaccin contre le paludisme; cependant, des médicaments antipaludéens sont disponibles. Consultez votre médecin pour déterminer le traitement préventif le mieux adapté à votre situation, par exemple la doxycycline, l’atovaquone/proguanil ou la méfloquine.
- Dengue et Chikungunya : Ces maladies virales, également transmises par les moustiques, peuvent provoquer des symptômes similaires à une grippe sévère. Il n’existe pas de vaccins contre ces virus, mais des mesures de protection adéquates comme l’utilisation de répulsifs (DEET) sont indispensables.
- Onchocercose (Cécité des rivières) et Filariose lymphatique : Ces maladies, causées par des vers parasites transmis par des insectes, nécessitent des mesures de prévention strictes telles que le port de vêtements couvrants et l’utilisation de répulsifs.
Maladies transmises par l’eau et les aliments
- Diarrhée du voyageur : Fréquente, cette maladie peut être évitée en prenant des précautions alimentaires strictes, comme consommer de l’eau embouteillée et éviter les aliments crus ou mal cuits. Emportez des médicaments comme la lopéramide et des antibiotiques, en cas de diarrhée sévère.
- Schistosomiase (Bilharziose) : Cette parasitose est contractée en nageant dans des eaux douces contaminées. Évitez le contact avec ces eaux pour réduire les risques.
- Peste : Bien qu’elle soit rare, la peste reste un risque pour les voyageurs dans certaines régions. La prévention passe par l’évitement des piqûres de puces et la mise en place de mesures d’hygiène strictes.
Préparations médicales et conseils de sécurité
Préparations avant le voyage
- Consultation médicale avant votre voyage : Dès que vos plans de voyage sont établis, consultez un médecine du voyage pour discuter des vaccins et des traitements préventifs nécessaires.
- Trousse de secours : Emportez une trousse de premiers soins bien équipée incluant des médicaments antipaludéens, des analgésiques, des antiseptiques, des pansements, des médicaments contre la diarrhée, et d’autres essentiels.
- Protection contre les moustiques : Achetez des répulsifs contenant du DEET, des moustiquaires imprégnées d’insecticide et des vêtements longs et légers pour minimiser les piqûres de moustiques.
Sécurité alimentaire
- Consommez uniquement de l’eau en bouteille ou traitée.
- Évitez les glaçons et les produits laitiers non pasteurisés.
- Optez pour des plats cuits à cœur et évitez les fruits et légumes crus à moins de pouvoir les peler vous-même.
Prévention contre les blessures
- Transport : Le Mozambique a un taux élevé de décès sur la route. Évaluez la sécurité des véhicules avant de voyager et privilégiez les transports avec des standards de sécurité élevés.
- Activités aquatiques : Louez votre équipement auprès d’opérateurs de confiance et assurez-vous que le personnel est certifié. Évitez de nager dans des eaux douces non contrôlées pour prévenir la schistosomiase.
Éléments de sécurité générale
Risques liés au terrorisme et à la criminalité
Le Mozambique, même s’il est une destination attrayante, présente des risques en termes de sécurité pour les voyageurs. Des groupes terroristes locaux et transnationaux opèrent dans le pays, en particulier dans la province de Cabo Delgado. Soyez vigilant, évitez les grandes foules et suivez les conseils des autorités locales.
- Criminalité urbaine : Les villes comme Maputo et Beira sont confrontées à une criminalité élevée, incluant des assauts armés, des carjackings et des vols à la tire. Évitez de circuler seul après la tombée de la nuit et n’exposez pas vos objets de valeur.
- Enlèvements : Les enlèvements ciblant les Occidentaux sont rares mais existent. Privilégiez les zones sûres et restez vigilant.
Troubles civils
Les manifestations peuvent survenir sans avertissement et devenir violentes rapidement. Évitez les rassemblements, respectez les couvre-feux et notez les informations d’urgence locales.
Considérations géographiques et naturelles
- Saisons des pluies et cyclones : La saison des pluies, de novembre à avril, correspond aussi à la saison des cyclones. Évitez les zones basses sujettes aux inondations et glissements de terrain.
- Altitude : Certaines régions du Mozambique se trouvent en haute altitude. Prenez le temps de vous acclimater pour éviter le mal aigu des montagnes.
- Fraude et corruption : Méfiez-vous des arnaques communes, surtout celles impliquant des policiers corrompus. Ayez toujours une copie de vos documents et conservez les originaux en lieu sûr.
Informations consulaires et d’aide
- Consulat et ambassade : Notez les coordonnées de l’ambassade de France à Maputo pour toute assistance consulaire d’urgence.
- Visa et exigences sanitaires : Vérifiez les exigences de visa et les formalités de santé avant le départ. Un test de dépistage du VIH n’est pas exigé pour obtenir un visa touristique, de travail ou de résidence.
Préparer un voyage, y compris en safari, au Mozambique demande une planification minutieuse, nLa préparation d’un voyage, y compris d’un safari, au Mozambique nécessite une planification minutieuse, en particulier en ce qui concerne la santé et la sécurité. En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter au maximum de votre séjour tout en minimisant les risques en matière de santé et de sécurité.
